Dieser online Kurs im Rahmen des Sportfestes München ist für die Gesundheit der Frau ab 40. Er beinhaltet Dehnen für die Beweglichkeit und kräftigende Übungen für eine gute Haltung. Der Atem ist dabei im Rhythmus der Bewegung bzw. Anspannung und zum Schluss belohnt die End-Entspannung mit einer wohltuenden Regeneration. Wenn möglich, halten Sie einen niedrigen Tisch mit einer Bienenwachskerze und ein Streichholz bereit, eine Yogamatte und Sitzkissen, falls benötigt, sowie eine leichte Decke. Wählen Sie einen ruhigen Ort mit stabiler Internetverbindung aus, wo Sie auch bei der End-Entspannung ungestört sein können.

Online Einwahl https://www.sportfestival.de/kurse/jung-bleiben-mit-yoga-fuer-frauen-ab-40/